vendredi 22 octobre 2010

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lundi 9 août 2010

Beau succès pour la gang du LAPC au Raid Extrême Bras-du-Nord.

Une vrai belle représentation et des résultats plus qu'excellent au raid Bras-du-Nord pour les coureurs du LAPC. On peut noter entre autre:

Philippe Carrier: 3ième Maitre 30-39 en 4:27:14 10ième overall
Jérôme Turgeon: 26ième Maitre 30-39 en 5:15:01 87ième overall
Yves Parent...on en reparlera!!!
Jean-Jean Leclerc: 3ième Maitre 40-49 en 4:39:44 21ième overall
Martin Labbé: 12ième Maitre 40-49 en 4:59:19 51ième overall
Jean Morin: 4ième Maitre 50-59 en 5:10:57 75ième overall
Jean Bissonnette: 12ième Coéffeuse en 2:38:15 au 60 kilomètre ???

Et aussi l'excellente performance d'une membre honoraire, Julie Sirois au 60 KM, 6ième Maitre femme 30-39 en 3:05:09

Pour les photos cliquez sur le liens suivant:

lundi 10 mai 2010

Quelques jours avant le départ pour Burke.


Un petit warm-up avant le départ pour Burke et Phil qui nous fais souffrir au nord de Lac Beauport. Une super montée suivi d'une descente incroyable, une petite boucle qu'on se promet de refaire cet été.

mercredi 21 avril 2010

Sortie du 21 Avril.


L'arrivé tardive du printemps nous permet déja de rouler hors route. Ce soir nous étions 12 LAPICIENS à avoir répondus présent à l'entraînement du Coach Guy. Au menu, intervalles court en montée. Super entraînement que chacun a réalisé avec sérieux mais, dans la bonne humeur. Maintenant, place aux choses sérieuses avec une sortie RAID de 4 heures ce dimanche. Ça va faire mal.

dimanche 21 mars 2010

Cape Epic Ça c'est un raid mes amis.

Le ABSA Cape Epic c'est une course de vélo de montagne de 8 jours avec 8 étapes de malade en Afrique de Sud. Allez voir les photos de la première étape, ça donne envie de rouler dans l'bois...ou dans l'désert, c'est comme vous voulez.

http://www.cape-epic.com/content.php?page_id=70&p[NULL][gal_id]=29

samedi 20 mars 2010

Sortie de groupe du 20 Mars 2010.







Le 20 Mars... aujourd'hui c'est le Red Bull Crashed Ice et l'an passé à la même date, il faisait -25C. Quel contraste quand même!!

Sortie de groupe avec Phil, Jean Morin, Martin Labbé et Pat Harvey. En partant du Relais, on s'est dit qu'il ne faisait pas si chaud que ça et qu'on devrait peut-être ne pas trop s'éloigner, sage décision. On a décidé de se tapper toutes les côtes autour du Lac, on s'est rendus jusqu'au bout du Chemin du Moulin en montant le Mont Tourbillon. On s'est rendus jusqu'au Lac Tourbillon, montés le Chemin de la Seigneurie en finissant par la Chapelle. En fin de compte, 2 heures de roulage pour...30 kilomètres.

Premier blessé de la saison; Martin Labbé un peu trop téméraire au virage d'un coin de rue avec ses slicks a glissé sur le sable et s'est affalé, plus de peur que de mal. Tiens tiens, cette blessure ressemble à celle de Phil l'an passé http://limited-air-lousse-admin.blogspot.com/2009/04/premiere-sortie-trail-de-2-membre-du.html.